Home
Sport
Gezondheid
Werk
Persoonlijk
Over mij
Winkel
Contact

Zoeken naar:

Naar de inhoud springen

Home
Sport
Gezondheid
Werk
Persoonlijk
Over mij
Winkel
Contact

Contact

Wil je mij iets vragen? Dan kan je een mailtje sturen naar: vandekamerida@gmail.com

Zoeken naar:

Recente berichten

Je eerste pull-up: een step-by-step guide!
The little things in life #6
Review: Sportieve audiocollectie van Philips Sound
The little things in life #5
De gezonde keuze versus de gezondste keuze

idavandekamer

Goals voor dit jaar: after surf kapsel 🏄‍♀️ Ik wil eigenlijk weer heel graag richting Marokko eind dit jaar. Of een klein weekje Spanje of Portugal 🤩 Heb jij al vakantie plannen? ☺️

#surf #surfing #taghazout #spain #sansebastian #smile #blonde #holiday #pinchos #goodfood #surfgirl #zarautz #surfing #marocco #portugal #lapoint #surfblend #hashpoint

Morning ☀️ Goed weekend gehad? Sinds ik voor m

Morning ☀️ Goed weekend gehad? Sinds ik voor mijzelf ben begonnen, is het weekend toch iets anders. Op zaterdag en zondag werk ik nu vaak. Ik moet overigens nog steeds balans vinden, want elke dag werken sluipt er heel makkelijk in haha. Ben jij in het weekend vrij of ook lekker aan het werk? ☺️

📸 @mietersemedia

#newweek #fit #crossfit #workout #myprotein #morning #goals #cf #crossfitbenelux #crossfiteurope #selfemployed

2020 ➡️ 2023 Let’s goooo 🚀🚀 #motivat

2020 ➡️ 2023

Let’s goooo 🚀🚀

#motivation #weightlifting #crossfit #cf #crossfiteu #workout #progress #gym #gains #fit #fitness #crossfitbenelux #workhard #progression #transformation

Reminder: a little progress each day adds up to bi

Reminder: a little progress each day adds up to big results & if there is no struggle there is no progress 🫶

Je kan soms zo gedemotiveerd worden als het niet lukt.. Je wilt het sneller / je wilt meer… Maar kijk waar je vandaan komt! Enn vergelijk jezelf niet met anderen. Focus op jezelf ❤️

#motivation #crossfit #snatch #weightlifting #cf #workout #motivated #weightlifting #progress #workhard #dontquit #goals #crossfiteu

🎵🫶 Darlin’, don’t quit your daydream
It’s your life that you’re making
It ain’t big enough if it doesn’t scare the hell out of you
If it makes you nervous
It’s probably worth it
Why save it for sleep when you could be living your daydream? 🫶🎵

#livingmybestlife #sport #cf #crossfit #dreamjob #progress #newthings #loveit #happy #bigsmile #fitgirl #daydream #motivation #workhard

Today’s workout: AMRAP 15min: 5 rope climbs

Today’s workout:

AMRAP 15min:
5 rope climbs
15 OHS
30 GHD Sit-ups
@theprogrm

Let’s go 🚀

📸 @mietersemedia

#crossfit #cf #crossfiteurope #workout #cfeurope #motivation #gym #muscles #myprotein #gymmotivation #gymgirl #fitgirl

Morning! 🌞 Ik voel mij weer goed nadat ik iets

Morning! 🌞 Ik voel mij weer goed nadat ik iets verkeerds had gegeten / voedselvergiftiging had opgelopen. Wat voel je je dan toch machteloos zeg 🥲 Pohhhh, niet ideaal. Daarnaast is ziek worden, terwijl je een eigen onderneming hebt, ook niet top. Maar goed, ik voel mij vandaag een stuk beter en we gaan weer lekker aan de slag 🚀 Ben jij vandaag team werk, school, vakantie of vrij?

#motivation #nakd #goals #workhard #selfemployed #fit #muscles #outfit #ootd #reality #motivated #goalsetting #goal #happy

IK HEB NIEUWS! 🤩 Of ja, sommigen wisten het al

IK HEB NIEUWS! 🤩 Of ja, sommigen wisten het al en misschien kon je het al wel raden, maaarrrr…. Ik ben gestopt met mijn fulltime job! 😱 Na 3,5 jaar werken bij Deloitte is het tijd voor een enorme change; ik ga mij volledig storten op mijn eigen bedrijf en van mijn passie mijn werk maken! ♥️ Ik neem jullie de aankomende tijd mee in alle stappen die ik heb gemaakt (hallo YouTube 🎥), maar ook wat er nog allemaal gaat komen 🫣 Afgelopen weken waren hectisch en heel druk, maar na deze week heb ik iets meer (denk)ruimte 😜 Let’s goooo! 🚀

#work #motivation #sport #newjob #newbeginnings #kvk #smile #happy #doingwhatilove #goals #goalsetting #inspiration #cf

Can’t wait for summer! ☀️ Ennn wil heel graa

Can’t wait for summer! ☀️ Ennn wil heel graag weer naar Taghazout 🌊⛱️ Wie heeft er al vakantieplannen? 🤩

#summer #sun #surf #surfing #taghazout #motivation #holiday #sun #sea #vacation #beach #beachlife

Morning!☀️ De laatste tijd heb ik wat drukkere

Morning!☀️ De laatste tijd heb ik wat drukkere en chaotischere dagen. Juist dan is het goed om rustmomenten in te plannen. Zo geef je jezelf de mogelijkheid om weer op te laden voor een volgende drukke dag. Ik vind het bijvoorbeeld heerlijk om dan de ochtend voor mijzelf te nemen. Kopje koffie met een leuk boek erbij ☕ Heerlijk douchen en eventueel een maskertje gebruiken. Wat mij ook heel erg helpt met ontspannen, is het gebruik van een diffuser. In de avond voor het slapen en af en toe tussendoor zet ik hem aan. Het laat je huis heerlijk ruiken door middel van etherische oliën. Ik gebruik zelf vaak een olie met lavendel, maar tegenwoordig zijn er ook veel blends te koop. Ik heb zelf de diffuser van @geurwolkje en ik kocht hier ook altijd de olie. Nu heb ik een samenwerking met ze en mag jullie 10% korting geven! Gebruik de code ‘IDA10’ 🫶

#Geurwolkjemomentje #ontspannen #motivatie #sport #sporten #gezondheid #genieten #lavendel #morning #reset #slowmorning #goodmorning #relax

Morning! Vandaag staat 23.2 op de planning en morg

Morning! Vandaag staat 23.2 op de planning en morgen weer mijn eigen training. Wie is er klaar voor 23.2? 🚀 Krijgen we in 23.3 dan Kettlebells? 🤔

@kingsbox_nederland
📸 @mietersemedia

#workout #kingsbox #kingsboxathlete #open23 #crossfit #crossfitopen #motivation #wod #fit #gym #weekend #sport #sporten

Wie doet er mee met the Crossfit Open? Voor mij is

Wie doet er mee met the Crossfit Open? Voor mij is het de eerste keer! 💪🏼 Ben benieuwd hoe het gaat zijn. Let’s get it started 🚀🫶

📸 @mietersemedia

#crossfit #crossfitopen #workout #sport #sporten #crossfitbenelux #crossfitgirls #fit #crossfitaddict #crossfitwod #motivation #fitness

Elke dag een beetje beter 🫶🚀

75kg
77,5kg 🔓
80kg🔓

#workhard #crossfit #crossfitbenelux #crossfiteu #littlesteps #clean #weightlifting #motivation #sport #gym #fit #fitness

Front Ladies 🔥 Was een heerlijke dag samen met

Front Ladies 🔥 Was een heerlijke dag samen met mijn buddy bij de @thedutchthrowdown.nl 🫶

#dutchthrowdown #buddy #buddyworkout #crossfitnl #crossfit #wod #sport #workout #crossfitbenelux #happy #smile #fit #motivation

It’s my birthdaaay 🎉🎂 #birthday #birthday

It’s my birthdaaay 🎉🎂

#birthday #birthdaygirl #birthdaycake #happy #smile #stillneedtowork #celebration

Gooooodmorning! Deze week heb ik een deload week 🫶 Trainingen zijn iets minder zwaar en korter in duur. Love it! Kan ik volgende week weer flink aan de bak 😉 Maak jij wel eens gebruik van een deload week? ☺️ Fijne dag!

📸 @mietersemedia
📍 @crossfitwaalfront

#crossfit #fit #crossfitbenelux #crossfiteu #fitness #snatch #weightlifting #gym #wod #workout #gains #motivation #motivated #fitdutchies

🥂 #weekend #drinks #food #foodporn #friday #ha

🥂

#weekend #drinks #food #foodporn #friday #happy #smile #goodfood #goodtimes #enjoy #champagne

Hello 2023 🥂 I’m ready 🚀 📸 @mieterseme

Hello 2023 🥂 I’m ready 🚀

📸 @mietersemedia
📍 @crossfitwaalfront

#fit #crossfit #crossfiteu #crossfitbenelux #workout #sport #gains #sport #cf #motivation #gym

Ik vind, zoals jullie wellicht weten, sporten gewe

Ik vind, zoals jullie wellicht weten, sporten geweldig. Mijzelf nieuwe doelen stellen en mijzelf uit te dagen. Nu heb ik weer een nieuwe uitdaging voor mijzelf. Voorheen heb ik veel hardgelopen, maar sinds kort gaat dit niet meer zo super. Ik wil aankomend jaar echt weer pijnvrij kunnen rennen. Het heeft zeker tijd nodig, maar dat is oke! Ik wil de beste versie van mijzelf zijn. Dat betekent niet dat ik meteen 10km moet kunnen rennen. Ik vertrouw het proces en ik kom er wel! #TrainToLive. En eerlijk; nieuwe sportkleding van @bjornborg en @runningdirect.nl helpt hier altijd bij!

Met de code IDA25 ontvang je 25% korting op de kleding van @bjornborg bij @runningdirect.nl

#workout #rennen #running #crossfit #bjornborg #samenwerking #sport #sporten #hardlopen #motivation #motivatie #goals

Black Friday bij @myproteinnl! 🖤🖤Gebruik de

Black Friday bij @myproteinnl! 🖤🖤Gebruik de code ‘Ida’ voor 43% korting! Kleding heeft 45% korting. Bestel via de link in mijn bio of de link in mijn stories! Heb je vragen? Let me know! ❤️

📸 @mietersemedia
📍 @crossfitwaalfront
👗 @myproteinnl (top en short maat M)

Meer laden… Volgen op Instagram

Auteursrecht © 2024 Idavandekamer. Alle rechten voorbehouden.

Fooding thema door FRT