• Home
  • Sport
  • Gezondheid
  • Werk
  • Persoonlijk
  • Over mij
  • Contact
Naar de inhoud springen

Idavandekamer

  • Home
  • Sport
  • Gezondheid
  • Werk
  • Persoonlijk
  • Over mij
  • Contact

Categorie: Sport

Je eerste pull-up: een step-by-step guide!

door Idavandekamer op 14 juli 202015 juli 2020 in Sport

De pull-up: niet alleen een super goede oefening voor de ontwikkeling van je rug, schouders en armen, maar het ziet er ook nog eens super bad ass uit. Bijkomend voordeel:… [Verder lezen]

Review: Sportieve audiocollectie van Philips Sound

door Idavandekamer op 8 juli 20206 juli 2020 in Sport

Zoals jullie wellicht op mijn Instagram voorbij hebben zien komen, heb ik de afgelopen weken/maanden een aantal producten getest uit de sportieve audiocollectie van Philips Sound. Deze producten heb ik… [Verder lezen]

Garmin Venu review

door Idavandekamer op 4 juni 20205 juni 2020 in Sport

Sinds een halfjaar maak ik gebruik van de Garmin Venu en ik had er nog geen review over geschreven (oeps). Ik krijg nog steeds vaak de vraag hoe het horloge… [Verder lezen]

Optimaal gebruik maken van Full-Body Workouts!

door Idavandekamer op 11 december 201911 december 2019 in Sport

Heb jij maar twee dagen per week de tijd om naar de sportschool te gaan? Of is fitness voor jou een aanvulling op bijvoorbeeld het hardlopen of een andere sport?… [Verder lezen]

Bankdrukken met je lichaamsgewicht – Hoe dan?!

door Idavandekamer op 13 juni 2019 in Sport

Ik krijg vaak de vraag: “Op welke sportprestatie ben je nu echt trots?” Hoewel ik het erg tof vindt om meer dan 120kg te deadliften, ben ik toch echt het… [Verder lezen]

Mijn favoriete buikspieroefeningen

door Idavandekamer op 30 april 201930 april 2019 in Sport

Sinds kort train ik minimaal twee keer per week mijn buikspieren. Ik volg op dit moment geen schema en ik doe meestal waar ik zin in heb. Nu krijg ik… [Verder lezen]

Legworkout voor vrouwen – Focus op compound oefeningen

door Idavandekamer op 25 maart 201925 maart 2019 in Sport

Alle oefeningen die je in de sportschool doet, kun je grofweg indelen in twee categorieën: zogenaamde compoundoefeningen en isolatie oefeningen. Waar isolatie oefeningen (het woord “isolatie” zegt het eigenlijk al) zich… [Verder lezen]

De eerste keer het krachthonk in

door Idavandekamer op 11 maart 201912 maart 2019 in Sport

Oke, je hebt jezelf voorgenomen om vaker naar de sportschool te gaan en meer aan krachttraining te doen. Wanneer je dan voor het eerst het krachthonk induikt, kan dat best… [Verder lezen]

Naar de sportschool; but where to begin?

door Idavandekamer op 3 maart 20193 maart 2019 in Sport

Een tijdje geleden heb ik bij de sportschool een trainingsschema laten maken en dit schema wil ik graag met je delen! De workouts Dit schema bestaat uit vier trainingsdagen in… [Verder lezen]

Meest recente berichten

  • Je eerste pull-up: een step-by-step guide!
  • The little things in life #6
  • Review: Sportieve audiocollectie van Philips Sound
  • The little things in life #5
  • De gezonde keuze versus de gezondste keuze
Auteursrecht © 2022 Idavandekamer. Alle rechten voorbehouden.
Fooding thema door FRT