Als het aankomt op het drinken van water, is iedereen inmiddels wel bekend met de “8-10 glazen per dag” of de “2 liter per dag” regel. Hoewel die regels nooit… [Verder lezen]
Tag: voeding
Fats, als in vetrolletjes? Haha, nee hoor (ook die embrace ik), fats als in één van de drie macro’s; eiwitten, koolhydraten en vetten. Veel mensen schrikken af van “vetten”, want… [Verder lezen]
Een aantal van jullie leest waarschijnlijk dit artikel en denkt: dit weet toch iedereen? Toch weet ik vrijwel zeker dat een deel ook denkt: dit meen je niet? Dit artikel… [Verder lezen]
Telkens als ik geniet van mijn zelfgemaakte Quesadilas, krijg ik veel reacties op mijn stories. Hoe maak je deze goddelijke snack/maaltijd zelf? Nou, ik denk dat dit een van de… [Verder lezen]