De pull-up: niet alleen een super goede oefening voor de ontwikkeling van je rug, schouders en armen, maar het ziet er ook nog eens super bad ass uit. Bijkomend voordeel:… [Verder lezen]
Tag: fitness
Zoals jullie wellicht op mijn Instagram voorbij hebben zien komen, heb ik de afgelopen weken/maanden een aantal producten getest uit de sportieve audiocollectie van Philips Sound. Deze producten heb ik… [Verder lezen]
Heb jij maar twee dagen per week de tijd om naar de sportschool te gaan? Of is fitness voor jou een aanvulling op bijvoorbeeld het hardlopen of een andere sport?… [Verder lezen]
Ik krijg vaak de vraag: “Op welke sportprestatie ben je nu echt trots?” Hoewel ik het erg tof vindt om meer dan 120kg te deadliften, ben ik toch echt het… [Verder lezen]
Hoppa, je hebt keihard staan vlammen in de sportschool en de muren staan nog maar net overeind. Klasse! Tijd voor een goede maaltijd, want je zult wel trek hebben! Hoewel… [Verder lezen]
Een tijdje geleden heb ik bij de sportschool een trainingsschema laten maken en dit schema wil ik graag met je delen! De workouts Dit schema bestaat uit vier trainingsdagen in… [Verder lezen]