• Home
  • Sport
  • Gezondheid
  • Werk
  • Persoonlijk
  • Over mij
  • Contact
Naar de inhoud springen

Idavandekamer

  • Home
  • Sport
  • Gezondheid
  • Werk
  • Persoonlijk
  • Over mij
  • Contact

Tag: Bier

The little things in life #1

door Idavandekamer op 7 juni 20208 juni 2020 in Persoonlijk

De week begon met heerlijk weer! Gelukkig had ik afgelopen maandag nog een dagje vrij (Tweede Pinksterdag) en daar heb ik dankbaar gebruik van gemaakt. De afgelopen weken had ik… [Verder lezen]

Recente berichten

  • Je eerste pull-up: een step-by-step guide!
  • The little things in life #6
  • Review: Sportieve audiocollectie van Philips Sound
  • The little things in life #5
  • De gezonde keuze versus de gezondste keuze

idavandekamer

Itโ€™s my birthdaaay ๐ŸŽ‰๐ŸŽ‚ #birthday #birthday Itโ€™s my birthdaaay ๐ŸŽ‰๐ŸŽ‚

#birthday #birthdaygirl #birthdaycake #happy #smile #stillneedtowork #celebration
Gooooodmorning! Deze week heb ik een deload week ๐Ÿซถ Trainingen zijn iets minder zwaar en korter in duur. Love it! Kan ik volgende week weer flink aan de bak ๐Ÿ˜‰ Maak jij wel eens gebruik van een deload week? โ˜บ๏ธ Fijne dag!

๐Ÿ“ธ @mietersemedia 
๐Ÿ“ @crossfitwaalfront 

#crossfit #fit #crossfitbenelux #crossfiteu #fitness #snatch #weightlifting #gym #wod #workout #gains #motivation #motivated #fitdutchies
๐Ÿฅ‚ #weekend #drinks #food #foodporn #friday #ha ๐Ÿฅ‚

#weekend #drinks #food #foodporn #friday #happy #smile #goodfood #goodtimes #enjoy #champagne
Hello 2023 ๐Ÿฅ‚ Iโ€™m ready ๐Ÿš€ ๐Ÿ“ธ @mieterseme Hello 2023 ๐Ÿฅ‚ Iโ€™m ready ๐Ÿš€

๐Ÿ“ธ @mietersemedia 
๐Ÿ“ @crossfitwaalfront 

#fit #crossfit #crossfiteu #crossfitbenelux #workout #sport #gains #sport #cf #motivation #gym
Ik vind, zoals jullie wellicht weten, sporten gewe Ik vind, zoals jullie wellicht weten, sporten geweldig. Mijzelf nieuwe doelen stellen en mijzelf uit te dagen. Nu heb ik weer een nieuwe uitdaging voor mijzelf. Voorheen heb ik veel hardgelopen, maar sinds kort gaat dit niet meer zo super. Ik wil aankomend jaar echt weer pijnvrij kunnen rennen. Het heeft zeker tijd nodig, maar dat is oke! Ik wil de beste versie van mijzelf zijn. Dat betekent niet dat ik meteen 10km moet kunnen rennen. Ik vertrouw het proces en ik kom er wel! #TrainToLive. En eerlijk; nieuwe sportkleding van @bjornborg en @runningdirect.nl  helpt hier altijd bij! 

Met de code IDA25 ontvang je 25% korting op de kleding van @bjornborg bij @runningdirect.nl 

#workout #rennen #running #crossfit #bjornborg #samenwerking #sport #sporten #hardlopen #motivation #motivatie #goals
Black Friday bij @myproteinnl! ๐Ÿ–ค๐Ÿ–คGebruik de Black Friday bij @myproteinnl! ๐Ÿ–ค๐Ÿ–คGebruik de code โ€˜Idaโ€™ voor 43% korting! Kleding heeft 45% korting. Bestel via de link in mijn bio of de link in mijn stories! Heb je vragen? Let me know! โค๏ธ

๐Ÿ“ธ @mietersemedia 
๐Ÿ“ @crossfitwaalfront 
๐Ÿ‘— @myproteinnl (top en short maat M)
Cheeeeeers ๐Ÿฅ‚ Vandaag ga ik weer aan de slag met Cheeeeeers ๐Ÿฅ‚ Vandaag ga ik weer aan de slag met mijn camera ๐ŸŽฅ en er staat natuurlijk een workout op de planning ๐Ÿ’ช๐Ÿผ Wat zijn jouw plannen? Enjoy your day โค๏ธ

๐Ÿ“ธ @mietersemedia
๐Ÿ“ @crossfitwaalfront 

#crossfit #nocco #crossfitwaalfront #workout #motivation #weightlifting #gains #stronger #fitgirl #fitfam #fitdutchies #gym
๐Ÿ‹๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐Ÿซถ ๐Ÿ“ธ @mietersemedia ๐Ÿ“ @ ๐Ÿ‹๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐Ÿซถ

๐Ÿ“ธ @mietersemedia 
๐Ÿ“ @crossfitwaalfront 

#workout #crossfit #weightlifting #motivation #sport #gym #goals #fitdutchies #fitgirl #workhard
Never give up ๐Ÿš€ Ik moest mijn 57,5kg snatch PR Never give up ๐Ÿš€ Ik moest mijn 57,5kg snatch PR natuurlijk wel โ€˜inlijstenโ€™. Wat heb ik lang met 50kg gestoeidโ€ฆ Sindsdien geen snatch meer gedaan ๐Ÿ’๐Ÿผโ€โ™€๏ธ Nu op naar de 60kg ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ 

#crossfit #weightlifting #snatch #motivation #gym #nevergiveup
Morning! โœจ Afgelopen week erg druk geweest en da Morning! โœจ Afgelopen week erg druk geweest en daardoor ook niet veel gesport ๐Ÿคทโ€โ™€๏ธ Vandaag neem ik ook nog een extra rustdag, want morgen aan de bak voor The Nationals. Het is leuk als je jezelf allerlei doelen stelt, maar soms is het gewoon even te druk ๐Ÿ˜… Gelukkig heb ik vanaf volgende week vakantie! ๐ŸŽ‰ Hoe gaat het met jou? Toe aan vakantie? Net vakantie gehad? Nog leuke doelen waar je aan werkt? Tell me! โค๏ธ

๐Ÿ“ธ @mietersemedia 
๐Ÿ“ @crossfitwaalfront 

#crossfit #myprotein #sport #sporten #workout #crossfiteu #fitgirl #weightlifting #motivation #goals
Morning! โœจwinnaar @anoukvdkerkhof Veel mensen de Morning! โœจwinnaar @anoukvdkerkhof Veel mensen denken dat sporten moet draaien om sterker, slanker, groter, dunner of gespierder worden. Zelf zie ik sporten als een middel om elke dag fit en gezond wakker te worden. Als een manier om mijzelf mentaal en fysiek uit te dagen of juist even mijn gedachten te ordenen ๐Ÿ’ช๐Ÿผ

Een nieuwe sportoutfit is een manier om jezelf te motiveren om te gaan sporten. Wil jij kans maken op deze prachtige set van @bjornborg?

1. Volg mij @idavandekamer, @bjornborg en @perrysport.nl 
2. Like deze post
3. Laat mij weten waarom je deze set graag zou willen winnen!

Ik maak de winnaar bekend OP DIT ACCOUNT! ๐Ÿ˜š

#traintolive #perryhappy #motivation #workout #getready #explorepage #winactie #samenwerking
75kg โœ… 77,5kg โœ… (+2,5 PR) 80kg โœ… (+5kg PR) 75kg โœ… 
77,5kg โœ… (+2,5 PR)
80kg โœ… (+5kg PR)

Mooi dat 80kg ook het makkelijkst ging ๐Ÿ˜… Maar HOPPPAA ๐Ÿš€

#crossfit #stronger #weightlifting #personalrecord #happy #weekend #motivation
Ready to fly โ›ฝ๏ธ๐Ÿš€ ๐Ÿ“ธ @mietersemedia ๐Ÿ“ Ready to fly โ›ฝ๏ธ๐Ÿš€

๐Ÿ“ธ @mietersemedia 
๐Ÿ“ @crossfitwaalfront 
๐Ÿ‘š @myproteinnl 
๐Ÿงค @cfbraces 

#workout #crossfit #myprotein #motivatie #motivation #fitgirl #fitfamnl #fitgirlnl #goals #weightlifting #sport #sporten #health #fitdutchies #fitdutchie #girlsthatlift
Ready for a new week ๐Ÿš€ 

๐Ÿ“ธ @mietersemedia 
๐Ÿ“ @crossfitwaalfront 
๐Ÿ‘š @myproteinnl 
Belt: @kingsbox_Nederland 
Griptape: @wksportsgear 

#motivation #workout #crossfit #crossfitgirls #weightlifting #gym #motivatie #fitgirlnl #fitfamnl #fitdutchies #fitanddutch #kingsboxathlete #myproteinnl #sport
Deel II: Na de eerste workout was mijn lichaam op Deel II: Na de eerste workout was mijn lichaam op ๐Ÿซ  De tweede workout had ook nog eens mijn favoriete onderdeel; namelijk een sandbag. Dit is sarcastisch, want ik heb een hekel aan sandbags ๐Ÿซฃ Het was STRIJDEN. Ik kon niet meer. Maar het publiek, mijn judge en nog iemand anders van de organisatie hebben mij hier echt doorheen geholpen. Ik wilde nog een sprintje trekken voor de finish, maar mijn lichaam kon niet meer. De judge vroeg lachend of ik kramp kreeg.. But no, dit was Ida die gewoon niet meer kon rennen en ik had 0 controle over mijn lichaam ๐Ÿ˜‹

De laatste workout was leuk, maar eindigde met 30 pull ups. Ik weet dat dat ik daar niet super in ben en dat je de workout daar echt op ging winnen. Doel: niet als laatste overblijven op de vloer. En een ander doel: de workout halen binnen de timecap. Ik was echt bang dat ik al mijn energie al had gegeven tijdens mijn vorige workouts. Maar eerlijk; daardoor valt er ook best een last van je schouders ๐Ÿ˜… Ennnn je krijgt een zieke adrenaline rush als je start. Dus de start ging heerlijk. Tot aan de pull ups had ik het rustig aan gedaan, maar eigenlijk ging ik nog best snel haha. Pull ups moest ik natuurlijk echt opbreken, maar uiteindelijk met een mooie tijd de workout afgerond! TROTS ๐Ÿ˜Œ

Ik kan nog veeel meer vertellen over deze dag, maar ik ben over het algemeen zo tevreden met het resultaat โ˜บ๏ธ Ik kijk terug op een geslaagde wedstrijd, ik heb genoten, ik heb niet opgegeven en ben trots op mijzelf ๐Ÿ’ช๐Ÿผ 

Bedankt organisatie en alle vrijwilligers. Jullie maakten de dag extra leuk. Bedankt voor alle mensen die mij hebben aangemoedigd! De steun en het gejuich was zo fijn en ik had het nodig! Bedankt voor alle lieve insta berichtjes en mensen die mij kort hebben aangesproken op de dag zelf! Zo leuk om jullie te ontmoeten. Loved it! โค๏ธ

#fitgirl #fitfamnl #crossfit #crossfiteu #motivation #motivatie #crossfitbenelux #fitdutchie #fitdutchies #lifting #workout #dutchthrowdown
Goodmorning! โœจ Ik had beloofd om nog een korte r Goodmorning! โœจ Ik had beloofd om nog een korte recap te schrijven over de wedstrijd. Dit is deel I! โ˜บ๏ธIk schreef mij in voor deze wedstrijd en had eigenlijk 0 verwachtingen. De advanced divisie was misschien een tikkeltje te hoog gegrepen, want mijn gymnastics zijn nog niet super goed ๐Ÿ™ƒ Ik had mij voorgenomen om vooral te genieten van de wedstrijd ๐Ÿ˜„

Helaas werd ik de week voor de wedstrijd nogal verkouden en een beetje grieperig ๐Ÿคง De dag ervoor stond ik ook ineens op met een ontstoken oog (nog nooit last van gehad). Op dat moment gooide ik echt al mijn verwachtingen uit het raam ๐Ÿ˜… Have fun; enjoy. 

Eerste workout: alles gegeven & I loved it ๐Ÿคฉ Iets waar ik dacht niet goed in te zijn, ging veel beter dan verwacht Als start moest je 60kcal skiรซn; je kon precies zien waar je stond tov de andere strijders op het veld. Ik merkte dat ik op plek 1 stond, maar na de ski moesten we in de resterende tijd nog max kcal trappen op de concept 2 bike (zonder zadel ๐Ÿ˜ต). Ik bedacht me: no way dat ik hier vandaag het tempo ga aangeven op deze workout. Ik verlaagde mijn tempo een beetje en ging voor een steady tweede plek op de ski. Vervolgens kon ik maximaal gaan op de concept 2 bike. Uiteindelijk tweede geworden van mijn heat en vierde van mijn divisie! Wie had dit gedachtโ€ฆ Ik namelijk niet ๐Ÿ˜… Van de week deel II! โ˜บ๏ธ

#fitgirl #dutchthrowdown #workout #motivatie #motivation #crossfit #crossfitgirls #crossfiteu #crossfitbenelux #fitfamnl #fitdutchies
Winactie gesloten. Winnaars: @teuntjedamen en @jud Winactie gesloten. Winnaars: @teuntjedamen en @judithpietjouw Morninggggg! ๐Ÿคฉโœจ Het is tijd voor een giveawayโค๏ธ Je maakt kans op een doos van jouw favoriete repen of shakes van @barebebells.benelux ๐Ÿ’ซ Ik kies twee winnaars uit ๐Ÿ™‹๐Ÿผโ€โ™€๏ธ Wat je moet doen om kans te maken? ๐Ÿ† 

1. Volg mij @idavandekamer en @barebells.benelux ๐Ÿฅฐ
2. Like deze post ๐Ÿ’ช๐Ÿป 
3. Tag een buddy die ook een heerlijke reep of Shake verdient ๐Ÿซ

Je kunt tot maandag 17 oktober  meedoen! Ik maak de TWEE winnaars bekend OP DIT ACCOUNT! ๐Ÿ˜š

Deze winactie is niet gesponsord of beheerd door Instagram.

#workout #food #barebells #crossfit #crossfitbenelux #fit #fitfamnl #fitgirlnl #fitdutchie #fitdutchies #motivatie #motivation #sport #sporten #happy
142,5kg Deadlift โœ… ๐Ÿ“ @crossfitarnhem ๐ŸŽ“ 142,5kg Deadlift โœ… 

๐Ÿ“ @crossfitarnhem 
๐ŸŽ“ @welift_ Masterclass Powerlifting
๐Ÿ“น @robertvdhof 

#powerlifting #welift #motivation #motivatie #deadlift #kingsboxnl #crossfitnl #crossfitbenelux #weightlifting #powerliftingmotivation #power #liftheavy #dreams #workhard
Good food is good mood ๐ŸคŒ #smile #weekend #moti Good food is good mood ๐ŸคŒ

#smile #weekend #motivatie #motivation #food #foodie #happy #fitgirlnl #fitgirl #blonde #summer #sun #foodporn #foodblogger
MORNINGGG ๐ŸŒž Het is impact week bij @myproteinnl MORNINGGG ๐ŸŒž Het is impact week bij @myproteinnl ๐Ÿคฉ Van 1-12 september geeft mijn code (Ida) 35% korting! ๐Ÿค‘ Als je via de link in mijn bio een bestelling plaatst, dan krijg ik daar een klein percentage over. Hierdoor steun je mij weer ๐Ÿฅฐ Heel lief en leuk als je dat wilt doen ๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜š

#crossfit #crossfiteu #workout #myprotein #myproteinnl #wod #gym #motivation #fitgirl #fitgirlnl #fitfamnl #fitdutchie #fitdutchies #fitanddutch #motivatie #sport #fitfam
Meer ladenโ€ฆ Volgen op Instagram
Auteursrecht © 2023 Idavandekamer. Alle rechten voorbehouden.
Fooding thema door FRT